| | 怀着感恩心情活着的人，活得既潇洒又愉快。在生活中学会“健忘”的人也一样活得潇洒自如。
在生活中真的健忘，丢三落四，绝非乐事。我们说学会“健忘”，是说该忘记时不妨“忘记”一下，该糊涂时不妨“糊涂”一下。
我们在生活中要学会忘记什么呢?
一是要学会忘记仇恨。
一个人如果在头脑中种下仇恨的种子，夜里梦里总是想着怎么报仇，他的一生可能都不会得到安宁。
二是要学会忘记忧愁。
多愁善感的人，他的心情长期处于压抑之中而得不到释放。愁伤心，忧伤肺，忧愁的结果必然多疾病。《红楼梦》里的林黛玉不就是如此吗?在我们生活中，有的人一夜之间愁白了少年头，这不是什么天方夜谭。
忧愁并不能解决任何问题。如果忧愁能解决问题，我们不妨忧愁一下。天旱使人忧愁，水涝使人忧愁，患病使人忧愁，没钱使人忧愁，可是，古今中外，你看过谁因为忧愁了，从此就不旱了，不涝了，没病了，有钱了?既然忧愁不能解决任何问题，不如忘记忧愁，让快乐在你身边环绕。
三是学会忘记悲伤。
生离死别，的确让人伤心。黑发人送白发人，固然伤心；白发人送黑发人，更叫人肝肠欲断。一个人如果长时间的沉浸在悲伤之中，对于身体健康是有很大影响的。与忧愁一样，悲伤也不能解决任何问题，只是给自己，绐他人徒添烦恼。逝者长已矣，存者且偷生。理
智的做法是应当学会忘记悲伤，尽快走出悲伤，为了他人，也为自己。
四是学会忘记疾病。人吃五谷杂粮，免不了要生病。生小毛小病，一般人不会放在心上，患上严重疾病的人，往往容易陷入疾病的困扰之中而难以自拔。心里无端着急，或者埋怨仁天不公，或者自暴自弃，都不是对待疾病的正确态度。对待疾病，不妨抱着“既来之，则安之”的态度，泰然 处之。一方面积极配合医生治疗，一方面以乐观的态度对待生活。如果可以继续工作、学习，不妨继续工作、学习，在工作、学习中忘记疾病，对于治疗疾病是有利的。
人们现在谈癌色变，可是，在上海癌症患者俱乐部里，有许多被医生，被大医院判处死刑的癌症患者五年，十年过去了，现在还好好地活着。
是什么原因呢?
这些患者说，他们积极地投入了社会活动，为别人献爱心，为福利院老人做好事，帮助残疾儿童，支援灾区，等等，在繁忙的社会活动中早就忘记了自己是不治之症的患者，结果症状一天天地减轻了，身体一天天地好了，你说怪不怪?
五是学会忘记气愤。
古语说，怒发冲冠。人一生气，头发能把帽子顶起来的事似乎没有谁亲眼见过，但历史上气死人的事情却并不罕见，传说周瑜就是被活活气死的。
从医学上来说，人一生气，血压升高，心跳加速，气血为之堵塞，往往危及生命。遇到气愤之事，最好忍一忍，要想得开，忘得掉，丢得起，放得下。
六是学会忘记后悔。
在一个人的一生中，使人追悔莫及的事实在太多太多：对少壮不努力的追悔；对选择学校的追悔；对选择职业的追悔；对婚姻的追悔；等等。尤其是在股票市场上，追悔者成族。我们常常听到追悔族说，如果早点买某某股票，就发了；如果早点抛某某股票，就不会被套了……可是世界上从来没有后悔药，如果有后悔药，谁都可以追悔人生，重新选择，世界就乱套了。如果股票市场上有后悔药，世界上就没有股票了。
如果一个人总是追悔莫及，一生陷入后悔之中，不仅徒劳无益，而且对身体有害。这又何苦呢?
七是学会忘记名利。
名利与一个人的一生紧紧相伴，该有的名利不必一味谦让，不该有的名利不巧取豪夺。一句话，不要把名利看得太重，不要为名利去冥思苦想，不要为名利斤斤计较。终日在名利圈中打转的人，可能永远得不到名利，永远被名利所烦恼。
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