| | 田园有真乐，不潇洒终为忙人。诵读有真趣，不玩味终为鄙夫。山水有真赏，不领会终为漫游。吟咏有真得，不解脱终为套语。有些人说：“活着，真累。”有些人说：“活着，真烦 。”有些人说：“活着，真没劲。”这里，有一个如何认识生活的问题，也有一个如何调整自己心境的问题。生活就是生活，它像泥土一样真实而粗糙，如果你对它抱有不切实际的幻想，你就会难免失望。像自然界有风雨阴晴一样，生活也不会总是一帆风顺。如果你对此没有思想准备，你可能就会彷徨悲观。生活也不会总是充满着戏剧性的高潮，更多的时候它是平凡琐碎的，甚至显得沉闷。你怎么可能指望它天天都如狂欢一般呢？
宋代大诗人苏轼说：“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。”但这并不是说生活就是一桩枯燥乏味的苦事。法国雕塑家罗丹书说过：“对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”生活中有着许许多多的美好，许许多多的快乐，关键在于我们能不能发现。而要发现它，关键在自己。
有一个人，日子过的烦闷而无趣，他要去找找那些快乐的人，问问快乐的秘诀。他想，国王尊贵而富足，一定快乐。他见到了国王。国王却说：“我一天要面对那么多要处理的事，我还时时要操心王位是否牢固，我晚上觉都睡不安稳，哪有快乐之言？”他又想，流浪汉一天无忧无虑的，一定快乐。但流浪汉却说：“我连今天晚上到哪睡觉都没着落，我哪会快乐？这个人搞不懂了，世界上真没有快乐的人了吗？我上哪里能找到快乐的秘诀？”这时一个老者告诉他，国王也可以快乐，只要他不被权力和金钱迷住了心灵；流浪汉也可以快乐，只要他不被贫困压倒。快乐不快乐，就在你自己。一个正遭受着癌症折磨的女人说：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能欲知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。正是这种对生活的认识，使她能坦然地应对死神的威胁，认真快乐的生活。而生活快乐不快乐，全在自己对生活的态度和理解。
有一个小故事：一个青年老是埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。这一天，走过一位老人，问他：“年轻人，干吗不高兴？”青年回答：“我不明白我为什么老是这么穷？“穷？我看你很富有嘛！”“这从何说起？”青年问。老人没直接回答，而是说：“假如今天我折段了你的一根手指，给你1000元，你干不干？”“不干。”“假如让你马上变成80岁的老翁，给你100万，你干不干？”“不干。”“假如让你马上死掉，给你1000万，你干不干？”“不干！”“这就对了，你身上的钱已经超1000万了，你还不高兴吗？”老人说完笑吟吟的走了。我们还要唉声叹气吗？我们为什么不做个快乐的人呢？生活中有不顺，有烦恼，有压力，但只要你保持愉快的思想，你就会发现更多的快乐。英国19世纪的数学家，物理学家哈密顿说：“欢乐就是健康，反之，忧郁就是病魔。”你选择哪一种呢？
《运动休闲》曾登过一篇文章《健康快乐的秘诀》你不妨试试这些简单易行的“秘诀”，你发现它们的确会帮助你摆脱烦恼而愉快起来——做一做那些你想做却没有做的事情。给一个疏于联络的老朋友打电话。忘记过去某个时间让你生气的人或事。用记忆中快乐的判断来代替不愉快。与一个闷闷不乐的人共读一则笑话——笑话是灵丹妙药。
不要轻易许诺。鼓励别人，给与他人帮助。尽量与你的家人和朋友在一起。多赞美别人，因为这可能是他最需要的礼物。当你发现做错了事情时立即道歉，道歉不是弱小的表现，而是勇气的象征。不要自夸，如果你做了好事，最终会有人发现。试着去理解一些与你的想法迥异的观点。放松，当你想发脾气的时候。对好事表示欣赏，这样既阐明了你的观点，又培养了良好的心境。读一本有益的书，扔掉那些无用的书。看到人行道上有果皮，拾起来扔进垃圾箱，别置之不理。不要说你自己都怀疑是对是错的话，不要做你自己也不知道是错是对的事情。
（滴水琉璃：自然规律不可改变，人生不以任何人的意志改变正在发生的事，它只是该来就来，该走就走。你期待的往往得不到，欲望越多，离心越远，想的，做的，天空的，大地的，不是一回事。接纳每一天的变化，管住自己的心，就是智慧的人，试图改变什么，得到什么，头痛的是自己。）
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