|
|
| | |
| | 烟台市妇联举办女性形象与礼仪讲座
| | | | 2004年4月25日，烟台市妇联举办女性形象与礼仪讲座。烟台市妇联副主席姜振华说：“礼仪是人们进行社会交往的行为规范。做优雅、文明、美丽的女性是当今社会对女性的要求，女性形象是女性从内心到外表的综合反映，关系到自身的素质、修养，内强素质、外塑形象，每一位女性都应学习礼仪课程，接受专业老师的培训，提高自己。职业女性，机关女性，代表的不仅仅是个人，更代表了单位、政府和国家形象。市场经济条件下的竞争说到底是素质的竞争，形象是素质的外在表现，这次的主题就是“女性形象和礼仪”，请烟台五中的英语教师王美秋讲座。王美秋老师喜欢研究礼仪，多次被邀请到各大宾馆讲礼仪课程，还到威海讲座，学校的礼仪规范也由王老师培训，这次和机关女性、职业女性见面还是首次，算是一次试讲，请大家多提意见。也希望通过推广讲座形式，丰富女性生活，普及女性知识、传播先进文化、提高烟台女性的整体素质，为今后更广泛、高层次的讲座做准备。
烟台五中的英语教师王美秋专题讲座
哲学家培根有句名言：相貌的美高于色泽的美而羞雅合适的动作美又高于相貌的美。女性的形体美主要表现在：
1 站姿：立腰、收腹、挺胸。
女性的站姿是肩向下垂，腿蹦直，女性的手式，前搭手———右手搭在左手上，大拇指轻贴在腹部上自然下垂。后搭手——右手搭在左手的手背上轻垂于臀部。脚的位置是，1 V型站立。2钉子型站立，右脚向后撤半脚，左脚的脚跟顶在右脚的脚心上，双脚可以替换站立。女性的幽雅的动作是前搭手钉子型站立。
2 坐姿：立腰、收腹、挺胸。
正坐——用前搭手的方法将双手轻放在坐好的双腿之间，身体要求是立腰收腹挺胸双臂加紧。坐时要坐在椅子的2/3处，不要全坐满。
侧坐——身体前倾，面向对方侧坐，还是要求立腰收腹挺胸。可以左右搭腿，脚尖要斜向下。搭腿的坐姿，适合在谈判的场合，能给别人以自信的感觉。
入坐——双手轻轻将椅子拉出，从椅子的左边入坐，不要回头撤右脚来感觉椅子的远近整装坐下。
起立——右脚先向后撤半步然后站立整装从椅子的右边退出来，双手将椅子轻推进去。
3步态：是一种动态美，从大方面讲反映社会的精神面貌问题。从小的方面讲反映一个人的内在和外在综合性的素质的最重要得体现。托尔斯泰说：“女人不是因为美丽而可爱而是因为可爱而美丽”。
1 立腰、收腹、挺胸。走路要大腿带动小腿走，身体稍微前倾，臀部上翘，手臂与身体的夹角是30度—45度左右，步幅是前脚的脚跟与后脚的脚尖距是一脚的长度。两脚内侧成一线，两臂自然摆动，两肩自然下垂，双目平视前方。步伐不要太快。
4 手势：反映的是体态语言。从细节反映一个人的内在素质的问题，
（1） 握手：要求是与对方距一米之间，身体略微前倾握着的手可以上下晃动，
领导可以把左手放在正和你握手的手上表示亲热举动。面带微笑，目视
对方，时间在1—2秒钟。
（2） 握手的顺序：领导在先、客人在先、女士在先。
（3） 致意：包括点头致意——一般在大的场合，或是远的距离稍微点点头，面带微笑，目视对方，两人要分开的时候要点头是意。
举手致意——抬起手的高度一般与耳朵一样高，五指并拢，一般晃1—2下就可以了。
欠身致意——领导到场要稍微起身表示致意。
脱帽致意——摘下帽子放在前胸的左边或着是右边与肩平行的位置就可以向对方致意。
（4） 鞠躬：以腰部为轴，目光要注视前下方，身体前倾15度—30度。
（5） 介绍和自我介绍：先领导、先长辈、先女士、先主人。请允许我介绍，手式是：五指并拢从下往上抬手式放平，目光要看着对方。
（6） 递物和接物：如递尖锐的物品时，尖头一定要对着自己双手递出。递夹子的时候，在路上时随意走，当走到办公室时轴要抬起90度，至领导面前1米时夹子放平展开至胸前双手送给领导，完毕接过夹子合并，右脚向后撤半步提起夹子走。递名片时一定要把字面正着递给对方，双手拇指和食指分别捏住名片上方的两个角双手递给对方。接名片要双手接住名片的两下脚并注视上面的字，表示对对方的尊敬。
（7） 引领客人走：你在客人的右前方1米左右引领客人前行，手势是前面讲的“介绍”的手势，请跟我来。上楼时一定要走在客人的外侧。
（8） 蹲身拾物：身体要站在物体的左边，出左脚半步蹲下侧检起。
（9） 鼓掌：五指并拢，右手拍左手掌心，双手放在胸前自然倾斜一点开始鼓掌。
（10） 注意公众形象：不能在公众场合打瞌睡、抓耳挠腮、抠鼻子、掏耳朵、剔呀、修指甲、抠眼屎。
（11） 走路：女士要走在男士的右边，三人行要把领导放在中间走。上下车让男士先上下。坐车时，领导坐在驾驶员的后面，其次坐在驾驶员的右边。
2
| |
|
