| | 活的清心自在，活的身心安顿，平和、宁静、友爱、快乐的生活哲学。禅悟，就是教人如何静下来，对人生有所体悟的学问。禅希望开启人类的第三只眼,密访自己未知的潜在境地。禅的最高境界是：“本来无一物，何处惹尘埃。”坐禅具有“纾解神经紧张”的功效，坐禅中人脑波缓慢、呼吸减少，状况如同睡眠，禅坐虽是完全放松，却随时可以醒来。用禅来治疗失眠、癫痫、十二指肠溃疡、感冒、肺病等效力奇佳，培养“心理安静力”，能在任何环境集中心力，安定下来。静坐可以使人处于“宁静的松弛状态”，减少紧张、焦虑，提供舒适感。禅坐，除了感冒、胃疼小病不见了，体力、精力、休息效果、松弛状态，居然是以往的四倍多。禅坐的平静，使人明白自己的生命需要什麽？睡觉比以前少，但脑筋很清爽.目前大力提倡东方禅坐、冥想、静坐治疗的当属美国，法国、英国。
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