| | 《吕氏春秋》首先提倡的是生的基本原则，在于养性全真，顺平自然。它说：“天生阴阳．寒暑．燥湿，四时之化，万物之变．莫不为利，莫为害。圣人察阴阳之宜，辩万物之利以便生，故精神安乎形，而年寿得长焉：”①这种思想代表了传统养生学说的主要倾向，认为人是自然中的个体，自然界有其自生的变化过程．个体若顺应自然变化过程，则干变万化皆可成为有利条件，个体可自在长存：若个体违逆自然变化过程，则变化皆成害已之物，进而损害个体生存-使生命长久，并不是寿命本是短的而刻意使它延长，而是使寿命尽其天年：尽其天年的要务在于避开危害。怎样才叫避开危害呢，过甜．过酸．过苦．过辣．过咸，这五种东西充满形体，那么生命就受到危害了。过喜．过怒，过忧．过恐，过哀，这五种东西和精神接合．那么生命就受到危害了。过寒、过热、过燥、过湿、过多的风和雨．雾．这七种东西动摇人体内的精气，那么生命就受到危害了。所以．凡是练习养生之人，没有比知道这个根本更重要的了，知道了养生的根本，疾病就无从产生了。
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